꽁머니 임플란트가 점점 더 인기가되고 있습니다!

많은 여성들이 선택하고 있습니다 꽁머니 임플란트는 완전한, 더 많은 곡면을 달성합니다. 이러한 유형의 수술의 인기는 상승하고 있으며 현재 전 세계적으로 수행 된 가장 일반적인 절차 중 하나입니다.

꽁머니 감소 수술이 상승하고 있습니다!

많은 여성들이 그들의 backsides를 확대하려고하고 있지만, 증가하는 숫자는 또한 꽁머니 ocks의 크기를 줄이려고합니다. 이것은 꽁머니보다 덜 인기있는 절차입니다 이식은 사람들이 더 알고있는 것처럼 점점 더 흔하지 않습니다.

완벽한 꽁머니 하루 불과 5 분 안에!

당신이 당신의 모습을 향상시키는 데 도움이되는 연습이 많이 있습니다. 나이프 밑에 가지 않아도됩니다. 이러한 연습은 하루에 불과 5 분 안에 수행 될 수 있으며, 당신의 글루를 조이고 묶는 데 도움이 될 것입니다.

꽁머니 Ock Augmentation은 세계에서 가장 인기있는 절차입니다!

꽁머니 Ock Augmentation은 현재 세계에서 가장 인기있는 수술 절차입니다. 이것은 더 큰 꽁머니을 달성하기 위해 임플란트 또는 주사를 사용하는 것을 포함하며, 최근 몇 년 동안 인기가 큰 급증을 보았습니다.

더 큰 것을 얻는 방법 꽁머니 – 궁극적 인 가이드!

더 큰 꽁머니을 열렬히 얻는다면 목표를 달성하기 위해 할 수있는 많은 일이 있습니다. 이 가이드는 뒷면을 안전하고 효과적으로 확대하는 방법에 필요한 모든 정보를 제공합니다.

꽁머니 ocks 임플란트의 인기가 증가하고있다!

꽁머니 ocks 임플란트의 인기가 최근 몇 년 동안 증가하고있다 의심의 여지가 없다. 김 칼 다시 안, 샤키라, 제니퍼 로페즈 등 유명 인사가 모든 꽁머니들에 성형 수술을 한 것으로 알려져 있으며, 이것은 절차에 대한 대중의 인식을 높이기 위해 도움이되었습니다. 성형 외과의 미국 협회에 따르면, 미국 내에서 수행 꽁머니 옥토퍼스 임플란트의 수 2013 2017 사이의 58 %로 증가 하였다.

그런데 왜 점점 더 인기를 끌고 꽁머니 ocks 임플란트입니까? 이유가 있습니다. 첫째, 그들은 환자에게 자신의 곡선을 향상시켜 더 젊은 모습을 제공 할 수 있습니다. 둘째, 그들은 자신감과 신체 이미지를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 마지막으로, 그들은 같은 유방 확대 술 등 다른 사람에 비해 상대적으로 저렴한 화장품 절차입니다.

당신이 꽁머니 ocks 임플란트를 얻기에 관하여 생각하는 경우에, 당신이 먼저 알아야 할 몇 가지가있다. 이런 종류의 수술을 수행 경험이있는 자격을 갖춘 의사를 선택하는 것이 중요합니다. 또한 감염과 혈전을 포함한 수술의 모든 유형과 관련된 위험이 있다는 것을 알고 있어야합니다. 수술 후 회복 시간이 환자에게 환자에 따라 다르지만, 일반적으로는 최종 위치로 정착 임플란트에 대한 몇 주가 걸릴 것입니다.

그래서 꽁머니 ocks 이식을 받고 고려하는 경우에, 당신이 당신의 옵션에 대한 자격을 갖춘 의사로 연구와 이야기를 할 수 있도록. 결과는 매우 보람이있을 수 있습니다!

완벽한 김 칼 다시의 비밀 꽁머니? 운동!

김 칼 다시 그녀의 곡선을 잘 알려져 있으며, 그것은 그녀가 그녀의 완벽한 후방을 달성하기 위해 열심히 일했다고 비밀입니다. 사실, 그녀는 말했다 그 좋은 꽁머니의 열쇠 “좋은 운동 루틴과 다이어트”입니다.

도움 톤 당신의 꽁머니에 집에서 할 수있는 운동의 숫자가

이 있습니다 근육. 가장 인기있는 중 일부는 스쿼트, 런지, 그리고 당나귀 차기를 포함한다. 또한 운동의 강도를 높이기 위해 저항 밴드 또는 가중치를 사용하여 시도 할 수 있습니다.

하루 아침에 일어나지 않을 것이라는 점을 명심하는 것이 중요하다 – 그것은 결과를 볼 시간과 헌신을합니다. 당신이 당신의 일상에 충실하고 건강한 식단을 먹는 경우에, 당신은 결국 꽁머니의 크기와 모양의 개선을 볼 수 있습니다. 당신이 bootylicious 부랑자를 찾고 있다면 그래서, 오늘은 운동 시작!

꽁머니 운동은

피트니스의 새로운 트렌드입니다

몇 년 전, 피트니스 세계에서 초점은 토닝 복근과 팔에 있었다. 그러나 요즘, 많은 사람들이 자신의 뒤쪽 근육을 조각에 관심이 있습니다. 이 꽁머니 ocks 임플란트의 인기 상승에 부분적으로 기인한다. 당신이 수술을하지 않으려는 경우에도, 당신이 당신의 꽁머니을 위해 할 수있는 운동의 많음이있다 더 나은 본다.

가장 좋은 것 중 하나 꽁머니 운동은 상대적으로 쉽게 필요없는 장비를 집에서 할 수 있다는 것입니다. 당신이 필요로하는 어떤 이동할 수있는 공간과 결과를 볼 수있는 충분한 결정입니다! 당신이 확고하고 건방진 둔부를 원한다면, 몇 가지를 통합 시작 꽁머니 일반 루틴으로 행사. 당신은 그것을 후회하지 않을 것입니다!

더 큰 것을 얻는 방법 꽁머니

수술없이

당신은 수술을 받고에 관심이 있지만 아직하지 않으면 더 큰 꽁머니, 당신의 목표를 달성 도움으로 할 수있는 몇 가지가 있습니다. 첫째, 물을 많이 건강 식품을 먹고 마시는에 초점 수화 몸을 유지하는 데 도움이 근육 성장에 필요한 영양분을 제공 할 것입니다. 둘째, 특별히 둔부를 작업 대상으로 연습을 수행합니다. 그리고 마지막으로, 사용의 저항 밴드 또는 무게가 운동의 강도를 증가합니다.

에 성형 수술이 있었다 유명인들이 꽁머니의

꽁머니 ocks 임플란트의 인기가 성장을 계속

점점 더 많은 유명 인사가 이런 종류의 수술을 위해 선택하고있다. 가장 잘 알려진 중 일부는 김 칼 다시 안, 샤키라, 제니퍼 로페즈 등이 있습니다. 그러나 또한 케일리 쿼코, 앰버 로즈, 그리고이기 아잘 리아를 비롯한 꽁머니의 수술이 있었다 덜 알려진 유명 인사의 숫자가 있습니다.

왜 이런 유명 인사 칼 아래에가는 것을 선택 하는가? 그들의 꽁머니의 크기 나 모양에 만족하기 때문에 대부분의 경우입니다. 그리고 외관에 높은 가치, 그것은 많은 사람들이 자신의 외모를 개선하기 위해 수술을하고자하는 것이 놀라운 일이 아니다 장소에있는 사회이다.

당신이 꽁머니 ocks 이식을 받고 고려하고 있다면

, 당신이 당신의 옵션에 대한 자격을 갖춘 의사로 연구와 이야기를 할 수 있도록. 결과는 매우 보람이있을 수 있습니다!

꽁머니 OCK 삭감은 상승하고, 연구를 찾는다

플라스틱 및 재건 수술 저널에 발표 된 연구는 꽁머니 OCK 감축이 증가하고 있다는 것을 발견했습니다. 전세계의 외과 의사를 조사한 연구는 2000 년과 2016 년 사이에 수행 된 OCK 감축의 수가 10 % 증가했다는 것을 발견했습니다.

왜 당신 꽁머니 귀하의 건강의 열쇠

꽁머니 화장품 기능이 아닙니다. 그것은 또한 건강의 중요한 부분입니다. 당신 꽁머니 균형을 유지하고 척추를 지원하고 주위를 움직이는 데 도움이되는 핵심적인 역할을합니다. 그래서 건강을 유지하고 싶다면, 당신은 꽁머니 좋은 모양으로!

FIRMER를 얻는 방법 꽁머니 수술없이

더 가해질 수있는 많은 방법이 있습니다. 수술을받지 않고. 다음은 몇 가지 팁이 있습니다.

• squats : squats는 당신의 섬세를 강화하고 토닝하는 데 가장 좋은 운동 중 하나입니다. 삐걱 거리는 소리를 내리고, 다리를 어깨 너비로 서서 허벅지가 바닥에 평행 할 때까지 쪼그리고 앉은 다음 백업하십시오. 등을 똑바로 유지하고 당신이 올라갈 때 당신의 글루를 짜내십시오. 하루에 3 세트의 10-15 대의 담당자를 수행하십시오.

• lunges : Lunges는 당신의 글루를 토닝하기위한 또 다른 훌륭한 운동입니다. 폐를 올바르게 수행하려면 한 발 앞쪽과 한 발 뒤로 스탠드를 놓고 90도까지 두 개의 무릎을 굽히고 시작 위치로 백업하십시오. 전면 무릎을 발가락 뒤에 보관하고 당신이 올 때 당신의 글루를 짜내십시오. 하루에 3 세트의 10-15 대의 담당자를 수행하십시오.

• 햄스트링 컬 :이 운동은 당신의 햄스트링과 당신의 햄스트를 조이고 묶을 수 있습니다. 햄스트링 컬링을 올바르게 수행하려면 발목 주위의 무게 또는 저항 밴드가있는 위장에 평평하게 누워서 다리를 옆으로 깎고 천천히 아래로 내리십시오. 하루에 3 세트의 10-15 대의 담당자를 수행하십시오.

• 엉덩이 추력 : 엉덩이 추력은 섬광과 햄스트링을 모두 표적으로하는 훌륭한 방법입니다. 엉덩이 추력을 올바르게 바닥에 올려 놓고 땅바닥에 평평하고 어깨 너비가 떨어지고 무릎을 가로 질러 무게를 두거나 땅에 굴복하고 몸통과 윗줄을 공중으로 들어 올리십시오. 그들이 서로 줄이 될 때까지 – 2 초 동안 자신을 내리기 전에 2 초 동안 붙잡습니다. 하루에 3 세트의 10-15 대의 담당자를 수행하십시오.

큰 꽁머니 s는 건강합니다! (연구)

저널 진화와 인간 행동에 발행 된 연구는 큰 꽁머니 s를 가진 여성이 더 건강해질뿐만 아니라 더 많은 아이들을 가지고 있다는 것을 알게되었습니다. 전 세계에서 3,000 명이 넘는 여성의 신체 모양을 보았던 연구는 “배”모양 (즉, 더 큰 엉덩이와 | ocks)을 가진 여성들이 심장 질환과 당뇨병과 같은 만성 질환으로 고통받을 가능성이 적었습니다. 그리고 그들은 또한 건강한 임신을 가질 가능성이 높고 건강한 어린이를 출생 시켰습니다.

큰 전리품을 갖는 이점

그래서 왜 당신은 큰가? 건강에 좋습니까? 다음은 몇 가지 이점이 있습니다.

• 큰 꽁머니 s는 더 건강합니다. 우리가 앞에서 언급했듯이, 연구는 더 큰 여성들이 더 큰 여성들이 심장병과 당뇨병과 같은 만성 질환으로 고통받을 가능성이 적습니다.

• 빅 꽁머니 s 섹시한 : 얼굴을 자제하십시오 – 큰 뭔가가 있습니다 꽁머니 그건 단지 섹시 해! Kim Kardashian, Beyonce 및 Nicki Minaj와 같은 유명 인사 덕분에 큰 꽁머니 S는 이제 유행으로 간주됩니다.

• big 꽁머니 s 당신이 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 꽁머니 당신이 균형 잡히고 당신이 떨어지는 것을 막는 데 중요한 역할을합니다. 따라서 걷거나 달리고있을 때 안전하게 지내고 싶다면 꽁머니 좋은 모양으로!

꽁머니 운동 : 궁극적 인 가이드

최고를 찾고 꽁머니 그곳에서 운동? 더 이상 보이지 않는다! 이 가이드는 당신이 당신의 만드는 방법에 대해 알아야 할 모든 것을 제공합니다. 더 크고 더 잘 보입니다.

어떻게 만드는 방법 꽁머니 더 큰

을 보아라

당신이 할 수있는 여러 가지가 있습니다. 더 커요. 어떤 사람들은 수술을받을 수 있으며 다른 사람들은 더 자연스러운 방법을 선택할 수 있습니다. 다음은 귀하의 꽁머니에 대한 몇 가지 팁이 있습니다. 더 큰 것처럼 보입니다 :

1. 역도 : 리프팅 가중치는 당신의 꽁머니를 조각하고 묶는 좋은 방법입니다. 그것은 근육과 정의를 구축하는 데 도움이 될 것입니다.

2. squats : squats는 토닝 및 형성을위한 최고의 운동 중 하나입니다. 꽁머니. 그들은 간단하고 쉽게 할 수 있으며 어디에서나 할 수 있습니다!

3. lunges : lunges는 꽁머니의 또 다른 훌륭한 운동입니다. 그들은 근육을 조각하는 데 도움이됩니다 또한 유연성을 향상시키는 데 도움이됩니다.

4. 글리트 브리지 : 글리트 브리지는 훌륭한 운동이며, 도금을 강화하고 톤으로 묶는 데 도움이됩니다. 뒤쪽에 뒤쪽에 평평하게 놓여지면 엉덩이 폭이 떨어지면 다리는 90도에서 구부러졌습니다. 발 뒤꿈치를 바닥에 몰아 넣고 몸통을 올리고 바닥에서 엉덩이를 꺼서 뒤로 내려 가기 전에 2 초 동안 누르십시오. 3 세트의 경우 10-15 회 반복하십시오.

5. Hamstring Curls : 햄스트링 곱슬 곱슬 곱슬 한 곱슬 머리는 꽁머니 ocks를 형성하고 토닝하기위한 훌륭한 운동입니다. 그들은 무게 기계 또는 자유로운 가중치를 사용하거나 저항 밴드 또는 튜빙을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

꽁머니 임플란트 : 당신이 알아야 할 것은 무엇입니까

꽁머니 임플란트는 더 풍성한 꽁머니 더 많은 사람들을 위해 많은 사람들에게 인기있는 선택입니다. 여기에 당신이 알아야 할 어떤 것들이 있습니다 꽁머니 임플란트 :

1. 꽁머니 임플란트는 다양한 모양과 크기로 제공되므로 필요에 가장 적합한 선택 사항을 찾을 수 있습니다.

2. 꽁머니 임플란트는 안전하고 내구성있는 재료 인 실리콘으로 만들어집니다.

3. 꽁머니 임플란트는 귀하의 전리품 크기를 최대 2 개의 컵 크기로 늘릴 수 있습니다.

4. 꽁머니 임플란트 수술은 2 시간 이내에 수행 될 수있는 상대적으로 간단한 절차입니다.

5. 수술 후 복구 시간은 일반적으로 매우 짧고 대부분의 사람들은 몇 주 이내에 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다.

꽁머니 ocks 주입 : 이것은 새로운 추세입니까?

꽁머니 ocks 주사는 최근 몇 년 동안보다 풍력을 쌓는 인기있는 방법이되었습니다. 여기에 대해 알아야 할 몇 가지 사항은 꽁머니 OCKS 주사 :

1. 꽁머니 ocks 주사는 임시 해결책이며 결과는 약 6 개월 동안 지속됩니다.
2. 가장 일반적으로 사용되는 주사 용액은 안전하고 비교적 고통스럽지 않은 히알루 론산 필러입니다. 3. 꽁머니 ocks 주사의 부작용은 팽창, 타박상 및 염증을 포함 할 수 있습니다. 4. 꽁머니 ocks 주사의 비용은 클리닉과 사용 된 주입 유형에 따라 다릅니다. 5. ocks 주사

를 고려할 때 자격을 갖추고 숙련 된 실무자를 선택하는 것이 중요합니다.

최고의 꽁머니 여성을위한 운동

조각을 찾고 조각하고 톤을 찾고 있다면, 여기에 시도 할 수있는 운동은 다음과 같습니다.

1. squats : 앞서 언급했듯이, Squats는 당신의 토닝을위한 최고의 연습 중 하나입니다. 그들은 간단하고 쉽게 할 수 있으며 어디에서나 할 수 있습니다!
2. lunges : 폐는 꽁머니의 또 다른 훌륭한 운동입니다. 그들은 근육을 조각하는 데 도움이됩니다 또한 유연성을 향상시키는 데 도움이됩니다.
3. Glute Bridge : 글리트 브리지는 훌륭한 운동입니다. 뒤쪽에 뒤쪽에 평평하게 놓여지면 엉덩이 폭이 떨어지면 다리는 90도에서 구부러졌습니다. 발 뒤꿈치를 바닥에 몰아 넣고 몸통을 올리고 바닥에서 엉덩이를 꺼서 뒤로 내려 가기 전에 2 초 동안 누르십시오. 3 세트의 경우 10-15 회 반복하십시오.
4. 측면의 제기 : 측면 인상은 어깨와 무기를 모양을하고 묶는 좋은 방법입니다. 이 운동을하려면 팔을 팔로 팔로 각 손에 무게를 잡고 손바닥은 앞으로 향합니다. 천천히 바닥과 평행 할 때까지 팔을 옆으로 들어 올리십시오. 2 초 동안 일시 중지 한 다음 천천히 시작 위치로 되돌아갑니다. 3 세트의 경우 10-12 번 반복하십시오.
   5 좋은 아침 : 좋은 아침은 햄스트링을 강화하고 토닝하는 훌륭한 운동입니다. 꽁머니 ocks. 이 운동을하기 위해서는 손바닥을 앞으로 향하게하여 각 손에 무게를 들고 어깨 너비가 떨어져 있습니다. 햄스트링 근육에서 스트레칭을 느낄 때까지 허리띠에서 허리 둘레를 똑바로 유지하면서 허리띠에서 약간 앞으로 늘어났습니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 3 세트

에 10-12 번 반복